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Glutenfreie Ernährung Pro und Contra Jeder, der sich mit aktuellen Gesundheitsthemen auseinandersetzt, hat von diesem Trend bereits gehört; die glutenfreie Ernährung. Mittlerweile ist diese auch bei Menschen beliebt, die nicht an Zölliakie leiden. (Zölliakie=...

Superhelden Antioxidantien Jeder hat schonmal von ihnen gehört. Aber was genau sind Antioxidantien und wozu brauchen wir sie? Zunächst stelle ich euch den Gegenspieler von Antioxidantien – die freien Radikale - vor. Freie Radikale sind sauerstoffhaltige Moleküle, die...

7 Tipps um Stress zu reduzieren Wir sollten Stress nicht kategorisch vermeiden, es kann auch etwas Positives sein und uns zu den richtigen Zeiten leistungsfähiger machen. Aber zu viel davon kann den Körper dauerhaft ganz schön aus dem Gleichgewicht...

Wie kann ich mein Bindegewebe stärken? Je älter wir werden, desto mehr erschlafft unser Bindegewebe und wird zu einem Problem. Auch starker Gewichtsverlust und Schwangerschaften sind häufige Ursachen für Dehnungsstreifen und Cellulite. Bindegewebsprobleme kommen zwar...

Deine Fingernägel teilen dir mit, dass deinem Körper etwas fehlt Unsere Fingernägel sind unser Aushängeschild. Viele Menschen achten beim ersten Eindruck auf gepflegte Hände und Nägel. Da sind weiße Flecken, Dellen und brüchige Stellen störend. Aber unser Körper...